PE

PE-behandling(Prolonged Exsposure).
Evidensbaserad behandling via PTSD.
PE har utvecklats Edna Foa, en professor i klinisk psykologi i USA.

Sammafattningsvis bygger behandlingen på en undervisande del om vanliga reaktioner vid trauma och expoonering av undvikande beteende kring den traumatiska händelesen och en bearbetande del efter varje exponering.

En viktig del i behandlingen är att frigöra sig från skam och skuld vilket är vanligt att man bär på efter trauma.
Vi tränar även in kontrollerad andning eller andra färdigheter som kan vara hjälpsamma vid exponeringen.

All exponering sker i små steg och med hjälp av mig under kontrollerade former.
Senaste forskningen visar på att det inte finns några risker med PE-behandlingen mer än att det kortsiktigt är känslomässigt att prata om det svåra man varit med om.

Viktigt att påminna sig om att det värsta har man redan tagit sig igenom och överlevt och att du nu "bara" sätter ord och bearbetar det som hänt dig tillsammans med mig.

Du kommer att bearbeta och läka ditt trauma och lära dig att stanna kvar i dina känslor utan att trycka undan dem.

Behandlingens längd är mellan 12-15 sessioner.
Boka tid för bedömning.